加圧beauty salon style Ｍ 【ビューティーサロン スタイル エム】
カアツビューティーサロンスタイルエム
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加圧ビューティーサロン スタイル エム(beauty salon style M)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-08-25 14:19:10.0
- 産前産後☆スタッフ平田の身体の変化を大公開！
- 皆様、こんにちは。
スタッフの平田です。
今日は自分自身の体の
ビフォーアフターの投稿です☆
ビフォーは37～8歳の頃(7年前)で
アフターは現在(45歳)のものです。
体重にそこまでの変化はありませんが
同じ体重でも、立ち姿勢や骨のアライメント(配列)が
見た目に及ぼす影響はとても大きいです。
私は姿勢を良く見せる時に
背筋を伸ばし胸を張る癖がありましたが、
結果、肋骨が開き胴体はくびれが無く
大きく見えていました。
巻き肩や猫背の影響で肩甲骨の動きが制限され
肩幅が広く見えたり、肩甲骨周辺に盛り上がりができ、
上半身が太く見えたり…！！
ですが、ピラティスインストラクターになり
体の歪みやバランスの改善のために
正しく動かす事を意識したエクササイズを
続けた結果、産前の今より若い頃よりも
とても整ったように思います。
そして、バランスが整うと
自然と太りにくいです！！
サロンでは、
女性らしいラインづくりに特化したピラティスや、
身体の歪みや不調の改善に特化したパーソナルトレーニングなど
その人その人の身体の癖を見て、
身体の正しい動きを取り戻すことに特化した
トレーニングメニューがたくさんあります！
今まで見つからなかった、”自分に合ったトレーニング”が
絶対に見つかります(^^♪
ご自身に合ったトレーニングで、
”ただ痩せるだけ”じゃなく”
美しくなるボディメイク”を始めてみませんか(^ ^)
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加圧・ピラティス指導者・エステティシャン
平田 真弓ヒラタ マユミ
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