<美肌/毛穴洗浄> e.b.c.c.博多【イービーシーシー】
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イービーシーシー博多(e.b.c.c.)のブログ
- 女性の方必見!パサパサ肌の原因は○○の減少かも!?
- 肌が乾燥してパサパサ・・・
スキンケア商品を色々試したけどなかなか改善しない方、実は女性ホルモンが関係しているかもしれません。
女性ホルモンには、主に卵巣で作られるエストロゲンとプロゲステロンがあります。特にエストロゲンは“女性を作り上げるホルモン”“きれいで健康でいるために大切なホルモン”なので、《ビューティホルモン》と言われています。
エストロゲン分泌のピークは20代後半と言われており、45歳頃から急激に減少していきます。
\女性ホルモンチェックをしてみよう/
〇生理痛がひどい
〇慢性的な頭痛、肩こりがある
〇無理なダイエット経験がある
〇疲れやすくだるさが抜けない
〇日中眠くて夜眠れない
〇ニキビや肌あれがある
〇イライラする
〇爪が割れやすい
〇髪がパサつく
〇髭やすね毛が濃くなった
※ 0個→安心
1~5個→要注意(少しずつエストロゲン対策をしましょう)
6個以上→今すぐエストロゲン強化をしましょう!
〇エストロゲンの役目
・コラーゲンや水分量を増やす
・血管を広げて血行促進
・骨の強化
・免疫力向上
・自律神経を整える
〇エストロゲンが肌に与える働きとは?
1. 肌の水分量を増やす
ヒアルロン酸の合成を促進し、透明感のある肌へ導きます。
2. 肌に弾力とハリを与える
コラーゲンやエラスチンの合成を促進し、プルプル肌が期待できます。
3. 肌のバリア機能強化
皮脂の増加を促進し、刺激や乾燥に強いツヤ肌へ導きます。
〇エストロゲンを強化しましょう!
<バランスの良い食事> エストロゲンに似た働きをもつ成分を食事から摂取すると、女性ホルモン分泌に効果があると言われています。※エストロゲンが増えるわけではありません。 おすすめは納豆、豆乳、豆腐、きな粉、油揚げ、味噌
<良質な睡眠> 睡眠不足が続くとエストロゲン分泌が減少し、女性ホルモンが乱れやすくなります。0時を目安に7~8時間睡眠を心がけましょう。
<気持ちの良いストレッチや軽い運動> 血行と代謝を良くすると、女性ホルモンに良い影響を与えます。
また、サプリメントを上手に活用するのもおすすめです。
お気軽にお問合せ下さい。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌専門店です!
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