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もむーん momoonのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 19:03:54.0
- 70％は水！！
- こんにちは！
５月に突入ですね！
春も暖かいなぁという日は僅かだったような。
というか暑いくらいの日が続いてますね！
季節が前倒しになってきてるように思います。
先日も熱中症の疑いで体調不良になる方が多かったそうです。
なかなか夏にならないと、水分補給に気をつける事がないのですが、
どの季節でも水分補給は大事です！
人間の体は50％～75％は水で出来ています！
約3分の2が水分なんですね。
その水分が不足してしまうと
・浮腫みやすくなる（老廃物が溜まってセルライトの原因に）
・血液がドロドロに（脳や心臓・血管への負担になります）
・肌の乾燥（ツッパリ感が出て艶がなくなりザラザラ感が出ます）
・自律神経の乱れにも繋がります
そのほかにも様々な症状や不調が出てしまうのが水分不足です。
朝の目覚めには、白湯がおすすめです！
寝ている間に不足した水分を補給するだけでなく、内臓を温め血流を良くし
消化吸収の助けにもなります。
白湯は一気に飲むと胃液が薄まってしまいますので、ゆっくりと飲むようにしましょう♪
日中もこまめに水を飲むようにするのがおすすめです！
何度か載せてましたが、定期的にこのお水を汲みに行ってます！
とっても甘くて美味しいお水なんです(^ ^)
連休最終日ですね～(^ ^)
今日はゆっくりとお休みくださいね♪
＊。・＋:＊゜。・＋:＊。・＋:＊゜。・＋:＊。・＋:＊゜。・＋:＊。
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