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アルジェンヌ 茂原駅前店のブログ
ビューティー
投稿日:2021-04-26 14:12:39.0
- バストのツボ3
- 今回は足の甲のバストアップのツボをお伝えます
1、胸部リンパ腺
足の甲の、親指と人差し指の骨の間
親指と人差し指の間の水かき部分から足首の方へ向かって、指かマッサージ棒を使ってリンパを流すイメージで指を滑らせます。
2、胸
足の甲の中指の両側の骨の間
老廃物やリンパを流すイメージで指を滑らせます。痛くなければ少し強めの力で行ってください。
3、卵巣
足首の外側のくるぶしの真下
くるぶしの下半分の円に沿ってなでるように刺激しましょう。ここを刺激することで女性ホルモンの分泌を促します。
4、上半身リンパ腺、5、下半身リンパ腺
足の甲のくるぶしよりもややつま先に近い位置にあるのが上半身リンパ腺
上半身リンパ腺の位置から内側に3センチほど進んだあたりに下半身リンパ腺
足首・すねの方にかけて、古い老廃物を心臓に戻すイメージで、マッサージ棒を使って流しあげます。
足ツボマッサージでリンパの流れを良くすることで、身体に滞っている古い老廃物や毒素を排出するデトックス効果が期待できます。
「便秘や生理不順が治ってきた」「肌の調子が良くなった」など、バストアップ以外にも女性にうれしい効果がたくさん期待できるのです。
まずは1日10分を習慣にして、バストアップしやすい体質を目指していきましょう♪
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