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ドクターズダイエット ピュアラ(DR'S)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-26 11:50:33.0
- 【内側から美しくなる栄養素】
- 皆さん、こんにちは！
今回は、「栄養と美容の繋がり」についてお話していきます！
“綺麗になりたい！”という願望にもそれぞれ違った意味・ストーリーがあると思います。
内面的な美しさ、外見の美しさ、コンプレックスの解消などなど、、、
健康的な美を手に入れる上で、共通していることは「食べ物が身体を作る」ということです！
不規則な生活で偏る栄養素やホルモンバランスの崩れに効果がある栄養素を積極的に取ってみて下さい☆
・豆・豆製品
大豆の胚芽に含まれるイソフラボンは植物女性ホルモンとも呼ばれています
・ざくろ
ビタミンEは血行を促進するため冷え性の予防にもなります。
皆さまの美をサポートできるよう
これからもお役立ち情報を発信していきますので
よろしくお願い致します☆
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投稿者
ピュアラ 本部
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