妊活整体/マタニティ/産後/骨盤矯正 カイロプラクティックサロン1/24
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投稿日：2018-09-29 14:41:00.0
- 雨の日の過ごし方
- 今日は雨の日の過ごし方について書きます。
最近台風が多くて正直めんどくさいと思ってますが
天気も雨の日が続いていて気分もなんかスッキリしません( ;∀;)
なんで雨の日になると体調不良になりやすいかというと
低気圧で晴天時より気圧が下がるということは大気の量が減っていることになります。
大気が減るということは空気中の酸素も減るということ。
普段の状態よりも酸欠状態になります。
酸素が十分でないと脳の機能が低下し、眠気やだるさを引き起こします。
雨の日のダルさ対策としては深呼吸や軽い有酸素運動をすることです。
酸素を取り込むと同時に交感神経のスイッチを入れましょう。
また雨の日は外出するのがおっくうになります。
服もぬれたりするのでおしゃれする気分にもあまりなりません。
そんな日はお家でのんびり過ごしてみるのはいかがでしょうか？
僕は雨の日は自分の部屋で好きな音楽を聴いたり本を読んだりアロマを焚いて
過ごしたりしています。
また、熱いお湯に入浴してみるのもいいかもしれません。
お風呂の中に当店で取り扱っているポールシェリーのバスオイルを入れてみるの
もおススメです( *´艸｀)
自律神経が整うので次の日からエンジン全開で仕事に取り組むことができると思
います。
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