妊活整体/マタニティ/産後/骨盤矯正 カイロプラクティックサロン1/24
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ビューティー
投稿日：2019-02-24 11:08:57.0
- 上白糖
こんにちは！スタッフ山室です。
なぜ上白糖は身体に良くないと言われているのか…
白砂糖は精製を繰り返し行うことによって綺麗な白になります。代わりに栄養素もどんどんなくなっていきます。
体内で消化・解毒・排出などでエネルギーを使い、上白糖を取った分だけビタミン・ミネラルも一緒に外に出てしまうため、身体に悪いとされています。
上白糖が身体に与える影響は
・カルシウムが不足しがちになる。
・身体を冷やす。
身体を冷やすなんて女性にとって問題外ですよね！！
ですが、お菓子には欠かせない調味料です。
甘いものを食べると幸せな気分になれる人も多いと思います。
常に栄養価だけを気にするのも疲れてしまうので、たまにのご褒美で食べるのはいかがでしょうか？
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