妊活整体/マタニティ/産後/骨盤矯正 カイロプラクティックサロン1/24
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カイロプラクティックサロン1/24のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-25 14:00:18.0
- 痩せ体質を見極める
- こんにちは
セラピストの松田です。
ずっとダイエットを続けているのに
痩せない。。。
どうして？？？
こんな声をよく聞きます。
細くなりたい
でもどんなケアが自分に合っているかが
分からない。なんて人も多いはず。
それは人それぞれ体質が違うから。
痩せやすい身体にするには
自分の体質を見分け、法則を見つける事。
そんな私も10年前は+10ｋｇもありました。。（笑）
でも法則を見つけてからはキープ出来る様になりました。
体型をコントロールする事は
健康をキープするのに大切な事の1つ。
やみくもに食事制限したり、
過度な運動をしても継続できずにリバウンドしたり
肌荒れが起きたり、生理が止まったり。。。
弊害が出るダイエットは大人のダイエットとは言えません。
身体に合ったダイエット方法なら
ちょっとした食事の仕方や運動で太らない身体を
手に入れる事ができますよ。
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