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お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデュオ蒲田店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-12-01 09:39:49.0
- 美肌のために睡眠を。。。
- こんにちは。
ビュ-ティ-フェイス蒲田店です。
睡眠不足になると肌のコンディションは悪くなります。綺麗な肌を保つ為には食事やスキンケアに気を配ることは必要ですが、それ以上に大切なのがしっかりと睡眠をとることと言われてます。
睡眠の最初の３時間は特に眠りが深くホルモン分泌が高まりタ－ンオ－バ－も活発になります。その為、細胞修復に6時間は睡眠が必要なんだそうです。
起きてる時は脳に血液が集まってしまい肌に栄養があまり行き届かないとか。。。。
12月に入り忘年会などと何かと忙しい季節ですが意識して睡眠をとってみてはいかがですか？
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Beauty Face*＊
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