サロン ド ノア(Salon du noa.)のブログ
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投稿日：2019-01-17 05:00:19.0
- ポールシェリーモニター様３ヶ月コース終了TK様♪♪
３ヶ月コース終了お疲れさまでした。
コース開始前に２キロお痩せにやられているのと正食法はガッチリより無理なく・・・との事でした。
以前パーソナルトレーニングに通われていたそうで極端な食事はリバウンドがキツイ！との事。
正食法はもうバッチリ！！マスターされていらっしゃいます。
ので軽くアドバイスさせて頂いて頂きました。
思わず見とれてしまいました(*^^*)
かなりのシルエットの変化です★★★
結果は
体重 ５７．８→５５．３０ （－２．５キロ）
体脂肪 ３１．３→３０．３ （－１キロ）
筋肉量 ３６．５→３６．３ （変化なし）
二の腕 ３０．３→２８ （－２．３センチ）
ウエスト ８３．３→７７．５ （－５．３センチ）
ヒップ ９７→９４ （－３センチ）
太もも ５４．７→５０ （－４．７センチ）
ふくらはぎ ３３→３２ （－１センチ）
足首 ２０→２０ （変化ナシ）
もう見た目から違いがわかりますね！
制服のサイズもワンサイズ小さくなったそうです♪
今のペースで頑張って下さい。
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