怪力オーナー。とダイエット。：2013年3月7日｜バトゥール袋町本店(Batur)のブログ

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プライベート

投稿日：2013-03-07 20:59:43.0

怪力オーナー。とダイエット。: こんにちは。今回のブログ担当の日浅です♪♪

皆さんご存知でしょうか？？バトゥ―ルのオーナーはゴリ・・・。イヤイヤ怪力なんです！！読み終わったジャンプを真っ二つ・・・。嬉しそうに真っ二つ・・・(-"-)バトゥール１の怪力です。が。かなりのイケメン。謎多きＡ型イケメンです。
旅行好きであちらこちらに行くんです。有名人ともよく遭遇するんです。なにか持ってます。
今回はジャンプ真っ二つの画像ですが、ちょっとずつオーナーの画像も載せていこうと思いますので楽しみにしていて下さいね（*^_^*）♪

さて。ダイエットのお話です。
女性のみなさんはおそらく一度は試みたことのあるダイエット。
間違ったダイエットとは。どのように試みれば成功するのか。簡単に説明したいと思います。

まず。食事の量を極端に減らすダイエットはアウト――！！＼(◎o◎)／
人間の体は入ってくるエネルギーが少なくなったと気づくと、エネルギーの節約を心がけ、少ない食料で生きのびられるように体質を変化させる性質を持っているからです。(@_@)スゴッ！！

エネルギーの無駄遣いを減らす・・・すなわち筋肉を減らす。
ですが筋肉を減らせば、体が消費するエネルギーは小さくなるので、食事を元の量に戻すとリバウンド確定!!!　ゴメンナサイm(_ _)m
さらに重要なのが、一度減ってしまった筋肉は、食事の量を元に戻しても帰って来ないんです。後の祭り。怖いです(>_<)

また「ダイエットしているから、お昼ごはん抜き」
これもアウト――！！＼(◎o◎)／
確かに食事の回数を減らすと摂取エネルギーを減らす効果はありますが、結果、体脂肪は減りにくくなってしまいます。

人間の体は、何も食べない時間が長く続くと危機感を感じ、入ってきたエネルギーを保存しておこうとするからです。エネルギーの保存とは・・・そう！体脂肪！(-"-)
当然内臓の動く回数も減り、働かずにいる時間が長くなります。
だから代謝が上がりにくくなり、食欲をガマンしている割には体脂肪が減らない、という苦しいダイエットを強いられるのです。

身体って凄いんですね！ダイエットを成功させる為には。まずはバランスのとれた食事。筋肉。絶対条件ですね！！
加えて、柔軟性のある筋肉であれば、なおかつダイエット成功率は上がるに違いありません！！

皆さん。お身体のメンテナンスは忘れずに（*^_^*）