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ティーエイチシー 整体サロン やすらぎの手(THC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-09-15 23:39:38.0
- 美と健康～歪みが引き起こす体の不調（その5）
- こんにちは！ 副店長 今井です。
この一週間は、自然災害が多発して落ち着きませんでしたね。
災害にあわれた方に心よりお見舞い申し上げます。
歪みが引き起こす体の不調その５です。
※当コラムは健康情報誌「ほすぴ」から抜粋してお届けしています。
○内臓の圧迫による不調
姿勢の悪さは、肺や胃、腸などの内臓を圧迫することによりさまざまな不調
を招きます。
「休んでも疲れがとれない」
「寝起きが悪くだるい」
「やる気が起きない」
皆さんも経験あるのではないでしょうか？
これらは慢性疲労でよくみられる症状ですが、姿勢と深く結びついています。
姿勢が悪いと肺が圧迫され、呼吸が浅くなり全身が酸素不足の状態に陥ります。
しかし、筋肉など体の細胞は酸素を必要とするため、酸素が足りないと疲れやすく、免疫力も低下してしまいます。
悪い姿勢による疲れの悪循環は次のとおりといえるでしょう。
悪い姿勢
↓
肺が充分に広がらない（呼吸がうまくできない）
↓
全身が酸欠状態になる（筋肉も酸欠を起こしている。）
↓
慢性的な疲れ、だるさ
↓
悪い姿勢（悪循環）
お客様にも施術時に提案しているのですが、深呼吸がお勧めです。
呼吸器系の働きを改善するため肋骨周りの筋肉を充分にストレッチさせると良いでしょう。
本日はここまでです。
次回は骨盤の歪みによる不調などの予定です。
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