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ティーエイチシー 整体サロン やすらぎの手(THC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-12-08 12:37:38.0
- 美と健康～歪みが引き起こす体の不調その8
- みなさんこんにちは（＾＾）
副店長 今井です。
リレー連載がスタートしました。
前回の後藤先生のコラムはいかがでしたでしょうか？
体のゆがみ度チェック、ぜひ一度確認してくださいね。
さて、今回は私に戻って「骨盤の開閉リズムについて」です。
健康情報誌ほすぴからお届け致します。
骨盤は、仙骨、寛骨、尾骨のコラボレーションです。
逆三角形の仙骨、左右合せるとハート型をした寛骨、尻尾が退化した尾骨です。
このうち、寛骨が靭帯に守られながら開閉を繰り返します。
1日、1ヶ月、1年と変化します。上手につきあうことで、
骨盤の歪みを防ぎ、結果的に姿勢の悪さを解消できます。
まずは、1日の開閉リズムをみていきましょう。
骨盤は、朝起きた時が最も閉まっています。
少しずつ開き続け、寝るときは開ききった状態です。
就寝と同時に再び閉まりはじめます。
このリズムが気分や感情に影響を与え、骨盤が閉まっている時は気分が上がり
交感神経が優位になり、開くと副交感神経が優位になると考えらえています。
交感神経・・・活動しているときや緊張しているとき、ストレスを感じているときに働く
副交感神経・・・休息しているときやリラックスしているとき、眠っているときに働く
次回は、1ヶ月、1年の開閉リズムをみていきます。
さて、次回は誰に書いてもらおうか(笑)
お楽しみに！
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