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ティーエイチシー 整体サロン やすらぎの手(THC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-09-24 18:57:07.0
- 健康ミニ情報
- みなさんこんにちは（＾＾）
雨で湿気がすごいですね。
体調を崩しやすい時期。みなさんもお気をつけて。
それでは健康管理士一般指導員 今井がお届けします。
「健康管理士ニュース」９月号より抜粋してお届けします。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病が医療費の多くを占め、改善を検討していた福井市は、今年度から、食事の際に野菜から先に食べ、血糖値の急激な上昇を抑える食事方法「ベジファースト」を推奨する取組を始めたそうです。
特に２０～３０歳代の若い世代への普及を目指しているとのこと。野菜を多く取り入れたレシピの開発や予防セミナーを展開していますね。「ベジファースト」では、肥満防止、野菜の摂取量増加や満腹感が得られるなどメリットが多く、生活習慣病の予防に効果的と判断しているとのこと。
お昼ごはんによく使う某牛丼チェーンは野菜が必ず先に出てくるが、ベジファーストかな。。。
やすらぎの手 副店長 今井
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