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ティーエイチシー 整体サロン やすらぎの手(THC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-09-21 22:36:54.0
- 新・健康ミニ情報 第3回～眼精疲労～
- 健康ミニ情報3回目は眼精疲労です。
ご来店のお客様に多いのが肩こり、腰の痛み。
その次に上位に来るのが眼精疲労、いわゆる目の疲れです。
当店の場合ですと、姿勢に原因がある肩こり、それに伴う目の疲れなどについては、
お辛さを和らげるよう姿勢を改善し、筋肉に係る負担を軽減して硬くなったこりをもみほぐしてお辛さを和らげます。
しかし、原因がそうでない場合があります。お客様からお話を聞くと（※）、、、。
「このごろ、頭痛、肩こりがひどくて…。」
「パソコンを使っていると目の奥が痛んでくる。」
「目がかすむけれど、メガネが合わなくなったかしら。」
眼精疲労は、このように眼の症状だけではなく体の症状も現れ、しかも眼を休めても症状が回復しない状態です。軽く考えず、休んでも改善しない場合は、早めに眼科を受診しましょう。
【 眼精疲労の原因】
■近視や遠視、老眼、乱視がある場合、またメガネやコンタクトレンズが合わない場合
■白内障や緑内障などの眼の病気がある場合
■心理的な影響
【眼精疲労の治療】
眼精疲労の原因をはっきりさせた上で、原因に応じた治療が必要になります。
何よりも、長引く眼症状と身体症状がある場合は、まず受診して原因に応じた治療を受けましょう。
【眼の疲労の改善方法】
現代の生活は、近いものを見ることが多く、常に目の筋肉を緊張させています。緊張をリラックスさせるために遠方を見たり、血行を改善するための温パック、充血を取るための冷パックなど上手に使うと良いでしょう。
くれぐれも自己判断ではなく、眼科専門医の診察を受けて医師の指示に従った治療を最優先にしてください。
※今回の眼精疲労については、「健康保険協会」ホームページに【健康情報】として紹介されていたものを抜粋してお届けしています。より詳しくご覧になりたい方は「健康保険協会」のホームページをご覧ください。
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