極！！！寒！！！：2023年1月11日｜ティーエイチシー整体サロンやすらぎの手(THC)のブログ

スタッフ募集を見る

やすらぎの手 by thc Annex【アネックス】

ヤスラギノテ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都武蔵野市吉祥寺南町２-7-5　Amiビルディング1Ｆ
吉祥寺駅　公園口　徒歩3分

ティーエイチシー整体サロンやすらぎの手(THC)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-01-11 17:36:31.0

極！！！寒！！！: 最近が暖かかったのか、ただ寒さに慣れてきたのか。
最近は比較的過ごしやすい日々が続いてました。
こっちに来たばかりは『噂通り東京寒い！！！』と思う日々、
なんなら口に出して歩いていたので、
すっかりわたしも東京人になったかしら？
な～んて思っていたら。
昨日は風が冷たくてとっても寒かったですね、！
ダウンジャケット引っ張り出しましたもん。
そんな中でも、おみ足出してる若い女性を度々見かけ、、、
いやあ、まだまだ東京人にはなれないなぁと痛感しました(笑)

さて、ここでひとつ。想像力をフルに働かせてくださいな。

『1月の夜。気温は‐1度。風がビュービュー吹いています。そんな寒空の中、あなたはとっても薄着で防寒具どころか建物もないところで待ち合わせしてます』

さあさあ、そんな状況でどうやって寒さに耐えましょうか！

全身を擦ったり、逆にグッと全身に力をいれて寒さに耐える人もいたりするかも？
わたしだったら、肩をすくめて猫背になり、
とにかく小さくなりますかね。
多分、皆さんも同じような態勢をとるのではないでしょうか。

何が言いたいかって、
『寒いときってつい身体に力が入っちゃいますよね』ということ！

寒いときって、身体がぶるぶる震えたり、肩がすくんじゃいますが、
それは筋肉を収縮させているから。
筋収縮が起こることで、熱を生みだしているんですね。
上にある『小さくなる』のも、屈筋群が働いているんです。
(筋肉さん、ありがとう！)

さらに、末梢血管も熱を逃がさないために収縮します。
冬に身体が硬くなるのは、末梢血管が収縮、つまり細くなって、
筋肉に血(＝栄養＝酸素)が行きにくくなることで、
筋肉が酸欠になり硬くなるんですね。
(そして固まった筋肉は伸縮性を失っているため、冬は怪我をしやすいです！)

皆さん、お身体硬くなっていませんか？
ご自身の身体をよくよく観察してみてください。
もしかしたら無意識の内に身体に力が入っているかも？？？

なんだか全身力が入ってるなあって感じる方は、
ぜひ一度ご来店くださいませ。

まだまだ寒い日は続きます、！
怪我はもちろん、体調を崩されませんようご自愛くださいね。