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ティーエイチシー 整体サロン やすらぎの手(THC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-02-25 14:50:23.0
- 痛みの原因
- 最近バタバタと忙しく過ごしているからか、
先日股関節の外側(大転子付近)が痛くなりました。
とりあえず大転子に付着する
【殿筋】(=お尻)のリリースを頑張りましたが、
それでもなかなか解消されず。。。
いや~、人間どこか痛みだったり、
ネガティブな感情でいると、
視野が狭くなるものですね。
必死こいて2、3日リリース作業をしてて、
全然痛いの取れない~!ってなってたところで、
ふと、【内転筋】の存在を思い出しました。
そこで内転筋のリリースをすると、
それのまあ痛いこと痛いこと!!!!!
思わず声が出るほどの痛みでした。
(殿筋ほぐすよりも痛かったです、!)
つまり、今回の痛みの原因のひとつに、
【内転筋】が関与していたんですね。
内転筋をほぐしたのは、
殿筋と拮抗筋にあたるからです。
拮抗筋とは【相反する作用をもつ筋のこと】
殿筋が足を外転させるのに対し、
内転筋は足を閉じていきます。
いくら殿筋をほぐしても、
内転筋が緩まっていないから、
殿筋は引っ張られたまま。
そりゃあ、付着部である大転子に痛みが生じるわけですな。
※声を大にして言いたいのが、
股関節外側が痛いからといって、
みんながみんな内転筋が原因!
というわけではありませんよ!
何が言いたいかって、
【痛いところに必ずしも痛みの原因があるとは限らない】
ということ!
わかりやすいのが枝。
枝が折れたとしましょう。
折れた部分に痛みが出るとしたとき、
1)枝に直接ダメージが加わっても(=剪定鋏で刃を入れる)、
2)両端を持って折っても、
同じ折れたことに変わりはありませんが、
原因は異なりますね。(いらすとやさん、枝を折る画像を求めます、、、!笑)
腰痛も一緒です。
直接腰に原因がある場合や、
太もも裏や、足裏の筋緊張が原因、
上半身が原因の場合と、様々なんです。
なんだか最近身体の調子が悪いなぁ、
って感じてらっしゃる方。
しっかりお身体見させて頂き、
ご自身の身体が今どういう状態なのかをお伝えし、
良い状態を一緒に目指していきましょう!
スタッフ一同ご来店お待ちしております!
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