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ピュアラ グランピュアラ西梅田店のブログ
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投稿日：2024-01-18 17:23:12.0
- 老化3大原因の一つ、糖化って？
- 皆さまこんにちは！
老化の3大原因、糖化・酸化・炎症と言われていますが、
今回はそんな肌の糖化についてです！
糖化とは、
過剰に摂取されエネルギーにも脂肪にもならなかった
余分な糖質と体内のタンパク質が結びつき、
糖化の原因物質が生成されることです。
その糖というのは、好きな人も多いであろう
砂糖がたくさん含まれた甘い物や
白米・パン・うどん・ラーメンなどの炭水化物です！
糖化が進むと、
・シミ・シワ・くすみ・乾燥
・ターンオーバーの乱れ・バリア機能低下が発生します。
甘い物や炭水化物を全く食べないのは難しいかと思いますので、
・ブドウ糖や果糖の含まれている食品を避ける
・主食を血糖値を上げやすい高GI食品から上げにくい低GI食品に変える
・食事の際に野菜から食べる
・抗糖化効果のあるビタミンCやカテキンを摂取する
・ストレスを溜めずに質の良い睡眠を心掛ける
などを意識して取り入れてみるのがおすすめです☆
当店のホワイトスノーピールは高濃度乳酸ピーリングで、
高濃度にしては少ない刺激で蓄積された古い角質をすっきり落とし、
肌のターンオーバーを促進させシミ・くすみを改善へと導きます☆
是非お試しください♪
-----------------------------------
※効果には個人差がございます。
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