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ピュアラ グランピュアラ西梅田店のブログ
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投稿日：2024-02-19 18:09:28.0
- ○○に効果的！？な栄養素
- 皆さまこんにちは！
前回、バストケアについてお伝えしました！
今回はバストアップに効果的な栄養素についてご紹介します！
・大豆イソフラボン
納豆や豆腐、きなこ、豆乳などに含まれ、
女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれます。
バストアップに必要不可欠なのが乳腺で、
大豆イソフラボンが乳腺の働きを高めてくれます！
・ボロン
キャベツやリンゴ、アーモンド、わかめなどに含まれ、
女性ホルモン、エストロゲンの分泌を助ける働きをしてくれます。
しかしボロンは熱に弱いので生で摂取する必要があります！
・鉄分
煮干しやレバー、赤みのお肉や魚などに含まれ、
血液を作って栄養を全身に運ぶ働きをしてくれます。
血流が良くなると、
バストにも栄養やホルモンが行き届きやすくなります！
・ビタミンC
野菜や果物、いもなどに含まれ、
バストの重要組織、クーパー靭帯を構成するコラーゲンの
生成を助ける働きをしてくれます。
バスト下垂はクーパー靭帯が関わっているので
バストのリフトアップに期待！
バストケアのために
食事でも効果的な栄養を取り入れていきましょう☆
当店ではバストケアメニューがございます！
是非お試しください♪
-----------------------------------
※効果には個人差がございます。
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