オカオソリセンモンテン ビューティーフェイス アリオオオトリテン
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- 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオモール2F
- JR阪和線鳳駅東口より徒歩10分 アリオ鳳2階 ビューティーストリート内
ビューティーフェイス アリオ鳳店のブログ
- 綺麗なお肌でいたい☆
- こんにちは
ビューティーフェイスアリオ鳳店です!
今日は美肌を保つ秘訣について!!
美肌を手に入れたとしても、
スキンケアだけしていても維持することはできません。
日々のスキンケア
バランスの取れた食事
質の良い睡眠
適度な運動
この4つを継続することがとてもとても大切!!
バランスよく栄養を摂取することで美肌をつくります!
抗酸化成分を多く含む食品を摂ることで
肌老化の原因となる酸化を防ぐことが期待できます(^^)
睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので
日中に受けたダメージを修復してくれます☆
ウォーキングなどの適度な運動は、
全身の筋肉を動かすことでリンパの流れや血行が促進されるため、
老廃物の排出がスムーズに♪
ストレスを抱えない事も大切!!!
ストレス解消のためにも運動はオススメ☆
日々のスキンケアプラスで食事、睡眠、運動も
美肌を維持するためには欠かせない要素☆(^^)
もちろん定期的なお顔剃りも欠かせませんよ♪
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お顔剃り専門店
ビューティーフェイスアリオ鳳店
営業時間 AM10:00~PM20:00
TEL/ 072-271-3330
※ホットペッパーにて×印が付いている時間帯も可能な場合がございますので
電話でのお問い合わせをお願い致します。
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