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やえざきカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-03 18:40:38.0
- 高血圧予防の食材
こんにちは、いつもブログを見て頂きありがとうございます。
小顔・骨盤・姿勢矯正のやえざきカイロプラクティック佐藤です
高血圧予防の食材：コラム
高血圧を予防するのに大事なのは、食材を考えることです。
お肉よりも、植物性たんぱく質を摂取できる大豆製品をぜひ選ぶようにしましょう。
豆腐、豆乳などを使ってお料理を工夫してみてくださいね。
また、味付けは薄めにして食材の味を活かす形で調理することも大切です。
「高血圧にならない食事を」と考えていくと、自然とどんな食事が身体に良いかがわかってきます。
それから、糖分の過剰摂取にも注意してくださいね。
平塚/整体/首/肩こり/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/カイロ/骨格調整/眼精疲労/小顔/マタニティカイロ整体/学割/湘南/藤沢/茅ヶ崎/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/小顔矯正/平塚/整体/首/肩こり/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/カイロ/骨格調整/眼精疲労/小顔/マタニティカイロ整体/学割/湘南/藤沢/茅ヶ崎/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/小顔矯正/姿勢矯正/肩甲骨/たるみ改善/頭痛
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