やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター 名古屋mozoワンダーシティ店
ヤセルセンモンテン ミスパリ ダイエットセンター ナゴヤモゾワンダーシティテン
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- 愛知県名古屋市西区二方町４０番地 mozo ワンダーシティ ４F
- 『上小田井』駅徒歩5分。mozoワンダーシティ4F
やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター 名古屋mozoワンダーシティ店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-23 14:11:10.0
- 冬が旬の食材
- こんにちは！
本日は冬が旬の食材をいくつかご紹介します！
身体を温める食材6つ！
〈白菜〉
カルシウム、鉄、カリウムなどミネラルが豊富
特に栄養の多い芯の部分を食べると良い◎
〈蓮根〉
身体を温める効果がある
加熱調理がおすすめ
〈大根〉
葉の部分がより身体を温める効果がある
加熱調理がおすすめ
〈鱈〉
低脂質、高タンパクな魚
ビタミンB12も豊富で貧血予防効果もある
〈にんじん〉
むくみ予防に効果的なカリウム、便秘解消に繋がる食物繊維が豊富
〈みかん〉
ビタミンCが豊富で肌荒れや風邪予防に効果的
ヘタが小さくハリがあるものがおすすめ
皆様も旬の食材を使った料理を作ってみてはいかがでしょうか♪
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他にもダイエットや美容について、インスタグラムやブログを更新しておりますので、ぜひご覧くださいませ！
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ミスパリ ダイエットセンター名古屋mozoワンダーシティ店
TEL→052-506-7261
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投稿者
ミスパリ mozo店
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