beauty:beast for esthetic 並木店【ビューティービースト フォー エステティック】
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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-25 11:48:06.0
- 冷房の部屋は危険！
- いつもブログを御覧頂きありがとうございます。
広島市中区並木エステbeauty:beast for Esthetic 佐伯です♪
こんにちは！
最近、職場でも家でもずっと冷房の部屋にいるので
脚がむくみあげているのがすごく分かります、、
なので脚のマッサージを余裕があるときにしております！
※用意するモノはマッサージオイルのみ！
私は市販の500円程のやつです！
まずは5～10分程湯船に浸かり血流を良くしてあげましょう♪1、 足の甲・指をしっかりほぐします。
指先が冷たい人は念入りにほぐしましょう！
2、 指の間のリンパを下から上に向かって流します。
3、 足首をほぐし、流します。
足首が浮腫む方はしっかりほぐします！
※老廃物が詰まっていると痛いと思うので
痛気持ちいいくらいの強さで。
4、 ふくらはぎのリンパを流します。
※ふくらはぎ表の外側は、
ほとんどの方が浮腫んで張っているので
そこもしっかり流します！
5、 膝裏ほぐします。
膝裏は老廃物の通り道なので
しっかりほぐし、流しましょう！
6、 膝まわりもほぐします。
膝上のお肉が気になる方はしっかりと！
7、 太もものリンパを流します。
※セルライトが気になる方は手をグーにして
ゴリゴリとほぐしてください！痛いと思います。笑
8、 最後は足の付け根(そけい部)を流します。
これを私は右足やる→湯船に浸かる→左足やる→湯船に浸かる。
という感じでやっております！！
足の浮腫みを放っておくと…
ボコボコのセルライトに変わってしまうので
【その日の浮腫みはその日のうちに】
理想を言うならこんな脚になりたい。。
★スタッフ募集中★
当店にご来店の際は、市電八丁堀駅より徒歩8分、福屋八丁堀店、パルコを抜け
並木通りに入ります。
平和大通りに向かって右側、セブンイレブンを過ぎ、2件目が当店となります。
建物は赤れんがで、2階に大きな白い窓が目印です。
隣はニューヨークニューヨークという飲食店です。
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