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beauty:beast for esthetic 並木店【ビューティービースト フォー エステティック】

ビューティービースト フォー エステティック ナミキテン

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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-05-20 14:35:46.0
美腸になるために!?
いつもブログを御覧頂きありがとうございます。
広島市中区並木エステbeauty:beast for Estheticの佐伯です。

こんにちは!

本日は、老化を防ぐ美腸の作り方♪

腸が若ければ
見た目も若くなる!?
美腸になるために!?_20230520_1
腸が若くて美腸の人は…
・栄養をしっかり吸収できる
=  美肌に繋がる栄養を吸収可

・腸に良い菌がたくさんいる
=  痩せ菌がいるから太りにくい

・病気にかかりにくい
=  免疫は腸に70%、腸が若いと元気でいられる


では、美腸になるには?

◎食事と食事の間の時間を作る
食間の間が短いと腸に食べ物がどんどん詰まって
うまく吸収が出来ません。
すると腸内環境が悪くなってしまいます。

point!
-------
食間は最低でも4時間は空けましょう!

◎7時間寝る
腸の働きをコントロールする
自律神経を整えるためにしっかり睡眠をとりましょう!

point!
-------
自律神経が乱れる原因はストレスや過労。
腸にも大きな影響を与えます!
またストレスが溜まっていると
かなり太りやすい状態になるので
質の良い睡眠を心掛けて下さい★

◎腸に良い食べ物を食べる
納豆・キムチ・海藻類・豆腐
味噌・玄米・きのこ・フルーツ

point!
-------
腸内細菌のバランスは1~2週間で入れ替わると言われています。
なので腸に良い食べ物を毎日少量ずつでもいいので
毎日継続して食べるようにしましょう!


できる事から始めてみようかな(^^)

〇●〇●〇●〇●〇●○●〇●〇
beauty:beastでは
一緒に働く仲間を募集中♪

【ネイリスト/アイリスト
/エステティシャン】
経験・未経験は問いません!

気になる方は下記に
ご連絡をお願いします♪
beauty:beast for Esthetic
電話:082-246-7127
〇●〇●〇●〇●〇●○●〇●〇

当店にご来店の際は、市電八丁堀駅より徒歩8分、福屋八丁堀店、パルコを抜け
並木通りに入ります。
平和大通りに向かって右側、セブンイレブンを過ぎ、2件目が当店となります。
建物は赤れんがで、2階に大きな白い窓が目印です。
隣はニューヨークニューヨークという飲食
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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast) 佐伯 瞳
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エステティシャン
佐伯 瞳サエキ ヒトミ
投稿者
ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast) 佐伯 瞳

エステティシャン

佐伯 瞳

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INFA国際ライセンス取得 Bodyの佐伯♪

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