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beauty:beast for esthetic 並木店【ビューティービースト フォー エステティック】

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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-29 14:15:40.0
膝裏リンパ節 PART 2
いつもブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます♪
広島市中区 beauty:beast for Esthetic 竹縄です(^^)

今回は前回に引き続き
『膝裏リンパ』
についてです(^-^)

○膝裏が硬くなってしまう原因○

・デスクワークなどで
椅子に座り膝を曲げた姿勢が長く続くと、
膝裏が伸ばされず圧迫されてしまいます。
膝裏リンパ節 PART 2_20240329_1
・ハイヒールをよく履く人は
歩く時に膝裏がしっかりと
伸ばしきれていない場合があります。

・太ももの裏側やふくらはぎの筋肉が硬いことも、
膝裏が伸びにくく硬くなる原因につながります。

○日常生活で気をつけたいこと○

1.姿勢
座りっぱなしにならないように、
こまめに立ち上がるなど
同じ姿勢が続かないようにしましょう。

2.ストレッチ
膝裏、太ももの裏側、
ふくらはぎのストレッチを
意識的に行いましょう。
膝裏リンパ節 PART 2_20240329_2
う3.体を締め付けない
着圧が強いストッキングやタイツ
スキニーパンツのような、
膝の曲げ伸ばしがしにくい服装を控え、
体を締め付けすぎない服を
着るようにしましょう。

4.体を温める
シャワーだけではなく
湯船に浸かったり、
デスクワーク中は
ブランケットをかけるなど
膝周辺を温めましょう。
膝裏リンパ節 PART 2_20240329_3
先ずは上記内容を気を付けて
お過ごしになってみて下さい♪

ご来店の際は、市電八丁堀駅より徒歩8分、福屋八丁堀店、パルコを抜け
並木通りに入ります。
平和大通りに向かって右側、セブンイレブンを過ぎ、2件目が当店となります。
建物は赤れんがで、2階に大きな白い窓が目印です。
隣はニューヨークニューヨークという飲食店です。
☆MTG正規取扱店☆
☆SIXPAD正規取次店☆

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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast)のブログ(膝裏リンパ節 PART 2)/ホットペッパービューティー

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