beauty:beast for esthetic 並木店【ビューティービースト フォー エステティック】
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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 00:19:09.0
- カフェイン！！
- 本日は、『カフェインについて』お伝え致します♪
皆さんはコーヒーはお好きですか？
私は必ず朝はコーヒーがないと始まりません！！
コーヒーを朝、コーヒーメーカーで作るのですが、、
コーヒーの香りと飲む事で仕事モードに切り替わったり
身体が目覚める気がします！！
カフェインには、
眠気覚まし、疲労回復、鎮痛効果、
脂肪燃焼、筋肉増強などの効果があります★
そのため、集中したい時やお仕事中などに
コーヒーを飲んでカフェインを摂取する方が
多いのではないでしょうか？
しかし、カフェインを摂りすぎてしまうと、
めまい、心拍数の増加、
不眠、下痢や吐き気などが起こることがあります。
カフェインには良い効果もありますが、
摂り過ぎには注意しましょう！
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