beauty:beast for esthetic 並木店【ビューティービースト フォー エステティック】
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ビューティービースト フォー エステティック 並木店(beauty:beast)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 22:48:13.0
- お肌を健康に維持するために♪♪
- いつもブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます♪
広島市中区 beauty:beast for Esthetic 柳川です(^^)
【1】正しい洗顔とスキンケアで
ターンオーバー対策こすり過ぎ、熱い湯での洗顔は、
角質や肌の保護のために必要な皮脂をとり過ぎてしまいます。
結果ターンオーバーを乱す大きな原因になります。
よく泡立ててから肌にのせ、やさしく洗い、
そしてぬるま湯で泡をしっかりと洗い流し、
タオルでふくときは押さえるようにして、
決してゴシゴシ擦らないようにしましょう。
その後、化粧水で十分な保湿を行い、
乳液やクリームなどの油分で肌表面の保護を行いましょう。
【2】生活習慣の改善でターンオーバー対策
特に重要なのが睡眠です。
理想的な睡眠時間は6時間以上、
かつ成長ホルモンが分泌されやすい質の良い睡眠を、、
肌の新陳代謝は寝ている間に行われるということを忘れないようにしましょう。
【3】UVケアでターンオーバー対策
肌へダメージを与え、ターンオーバーを乱す外的要因は紫外線、
紫外線ダメージは肌老化の約8割を占めると言われています。
UVケア1年中行いましょう！！
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