ルミクス脱毛サロン LACOCO アイネスフクヤマ店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ アイネスフクヤマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 広島県福山市東桜町1-1 アイネスフクヤマ1F
- アイネスフクヤマ1F 福山駅(JR山陽本線)/徒歩3分
ラココ アイネスフクヤマ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-18 13:37:35.0
- 末端冷え性を改善するためのセルフケア
- 皆様こんにちは!
脱毛サロンラココアイネスフクヤマ店でございます!
本日は「末端冷え性」を改善するためのセルフケアについてご紹介いたします!
【「末端冷え性」について】
手や足の指先だけが冷たいというご経験はありませんか、、?
思い当たる方は「末端冷え性」かもしれません。
末端冷え性は、特に若い女性に多く見られます T T
一度気になるとなかなか寝付けなかったり、何度も目が覚めてしまったりと生活リズムにも影響が出るため、気になる方は早めにセルフケアしていきましょう!
【「末端冷え性」の原因】
末端冷え性には、様々な原因があると考えられていますが、中でも多いのが「自律神経の乱れ」。
ストレスが原因の冷え性です。
ストレスにより血流が悪くなり、体の末端「第2の心臓」と呼ばれる足や手指も同様に影響を受けてしまい、冷えやすくなると言われています。
【「末端冷え性」を改善するためのセルフケア】
・3つの首を温める
手指や脚の指先が冷える、でも体温はいつも通りであることが多いですよね。*
まずは、冷えている部分を自覚し、「首」「手首」「足首」など手先や足先を温めていきましょう!
3つの首を隠すだけで、末端冷え性の改善につながることも多いので、服装にもより注意しましょう!
・ストレッチや入浴
秋冬は41~42℃、春夏は40~41℃のお湯に胸あたりまで浸かって5分、次に首まで5分を目安に、血の巡りや日頃の疲れをじっくりとっていくことを意識しながら体をしっかりと温めましょう!
また、肩や首をマッサージするのも効果的です!ストレッチをして全身の筋肉をほぐすと血行がよくなっていくので、コツコツと実践していき、習慣にしましょう♪
是非参考にしてみてくださいね!
ラココアイネスフクヤマ店
050-2018-3467
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(17)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(13)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(18)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(16)
- 2023年5月分(14)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(10)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(14)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(9)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(8)
- 2021年7月分(8)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(3)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(7)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(2)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(4)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(1)
- 2018年12月分(3)
- 2018年11月分(3)
- 2018年10月分(3)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(7)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(10)
- 2018年4月分(10)
- 2018年3月分(16)
- 2018年2月分(11)
- 2018年1月分(13)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(4)
- 2017年10月分(4)
- 2017年9月分(15)
- 2017年8月分(13)
- 2017年7月分(5)
- 2017年6月分(1)
- 2017年5月分(9)
- 2017年4月分(21)
- 2017年3月分(9)
- 2017年2月分(2)
- 2017年1月分(1)
- 2016年12月分(1)
- 2016年11月分(4)
- 2016年10月分(4)
- 2016年9月分(4)
- 2016年8月分(6)
- 2016年7月分(2)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
もっと見る
ラココ アイネスフクヤマ店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。