乾燥肌について：2021年10月26日｜やせる専門店ミスパリダイエットセンター京橋京阪モール店のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-10-26 14:58:38.0

乾燥肌について: 皆様こんにちは！

最近はとても冷え込み、そろそろ暖房を付けようとしている方も多いはず、、、
冷え込む季節は本当に、肌が乾燥しやすくなる季節です！

そもそも乾燥肌とは、水分が不足した状態だと思われがちですが、
実は、「水分と油分の両方」が不足した状態なんです。
肌の水分と油分が十分に保たれていると、肌の潤いを保つことができます。

そんな乾燥肌の対策方法は、、、

1.とにかく加湿をする
　　　部屋の広さに合った加湿器を使用し、適度な湿度を保つことで乾燥肌の予防に繋がります。
　　　特に長時間過ごすオフィスでは、最近流行りの卓上加湿器を
　　　利用してみるのも良いかもしれません。

2.洗顔は優しく
　　　お風呂やシャワー時の洗顔で、熱いお湯を使用したり、ゴシゴシこすり洗いをしていませんか？
　　　実は、熱いお湯やゴシゴシ洗いは、必要な皮脂まで落としてしまい乾燥を悪化させます、、、
　　　ぬるめのお湯で優しく洗う事わ心掛けて下さいね。
　　　また、入浴後や洗顔後、タオルでふき取る時もゴシゴシこするのは、絶対にダメです！！

3.食べ物で身体のケア
　　　食生活を改善することで内側からも、乾燥肌の改善をすることが可能です。
　　　ファストフードやスナック菓子等の塩分油分が多い高カロリーな食べ物は、
　　　代謝を悪くし肌の新人代謝を滞らせるので控えめにしましょう。
　　　もちろん色々な食材をバランス良く食べる事が大切です。
　　　中でも、乾燥肌対策に有効な栄養素を多く含む食材は、
　　　アボカド、アーモンド、玉子、納豆等です。
　　　是非意識して食事に取り入れてみて下さい！

4.お手入れはクリームで
　　　どうしても、クリームはべたついて苦手という方も多いのではないでしょうか、
　　　皮脂が多い方は特に油分をプラスしている気がして避けているのでは！
　　　化粧水でお肌を整えた後、保護、保湿してくれるクリームはこの時期必須
　　　アイテムです。
　　　ミスパリに乾燥肌の方にとても使って頂きたいお化粧品がございます。
　　　気になる方はお気軽にスタッフにお話し下さい！！

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