エステティックサロン PMK 船橋店 ~High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーフナバシテン ハイクオリティサロン
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- 千葉県船橋市本町6-2-5パステル124 2F
- 船橋駅3分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯育乳#二の腕#筋膜
PMK 船橋店のブログ
- 豆乳が胸に良い理由とおすすめの飲み方について
- こんにちは!エステサロンPMK船橋店です!
本日は豆乳が胸に良い理由とおすすめの飲み方についてご紹介致します!
☆豆乳が胸に良い理由
豆乳は栄養価が高い飲み物として知られており、おもな栄養素を挙げるだけでも「タンパク質」「ビタミンB群」「ビタミンE」「サポニン」「レシチン」「イソフラボン」などがあります。
そして、バストアップによいとされている理由には、これらの栄養素の1つ「イソフラボン」が関係しています。イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た分子構造をしています。このことから、体内のエストロゲンが不足すると、イソフラボンが似たような働きをしてくれると考えられています。
エストロゲンには、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける作用があることで有名ですが、胸に関しては乳腺の発達を促してくれる効果があると言われています。そのため、エストロゲンと似た構造を持ち、その代わりとして働いてくれるイソフラボンにもバストアップ効果が期待されているのです。
☆豆乳のおすすめの飲み方
人によっては「豆乳をそのまま飲むことに抵抗がある」という方もいるでしょう。そんな方におすすめしたいのが、豆乳にアレンジを加えることです。たとえば、以下のように手を加えれば、豆乳をおいしく摂取することができます。
・牛乳やはちみつを混ぜて飲む
・果物と一緒にミキサーにかけて飲む
・ココアやコーヒーを混ぜて飲む
・フレンチトーストで使う牛乳を豆乳に変える
・ヨーグルトを混ぜて飲む
豆乳をそのまま飲める方も毎日、同じ味では飽きてしまうこともあるはずです。そのようなときは上記のアレンジを加えて豆乳を摂取してみるとよいでしょう!
※豆乳によるバスト効果は、体質によって合う合わないがあります!
ご参考ください(^^
バストでお悩み方は是非ご相談くださいませ☆
PMK 船橋店
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