【小顔矯正・バストアップ・美容整体・ブライダルエステ】 ローズボディ東京 恵比寿店
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ローズボディ 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2013-07-11 17:38:46.0
- 手浴
- 洗面器に44～46℃の熱めのお湯を入れ、
つぎ足し用の熱いお湯を近くに準備し、
それを冷めないようにときどき加えながら、
手首から先を10～15分、湯につけます。
湯がぬるくなったら、さし湯をしてください。
手浴を2～3回くり返したり、手浴のあとに冷たい水に手を1～2分入れ、
また湯に入れるという温冷浴を2～3回くり返すと、
心身ともにリラックスして気持ちよくなります。
肩こりやひじの痛みにも効果があるので、試してみてください(^^)
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