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プレジール(Plaisir)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-08-18 12:35:48.0
夏のむくみに!!


皆さまこんにちは♪

夏は冷房や冷たい飲み物が原因で体は意外とむくみがちです。
むくみは病気ではありませんが、放置していると体のだるさや
疲れがとれず、免疫力の低下を引き起こすこともあります。

今回は空いた時間にむくみや疲れが解消できるツボをご紹介します(^ ^)



夏のむくみに!!_20190818_1



□足三里(あしさんり)
足のすねの外側にあり、ひざの皿のすぐ下にあるくぼみから
指4本分下の部分三陰交


□(さんいんこう)
足首の内側にあり、くるぶしの1番高いところから、指4本分上の部分


「イタ気持ちいい」と感じる程度に、ゆっくり3~5秒押して
10回を目安に押してみてください。

このツボは下半身の血流を良くして、冷え、むくみ、生理痛、貧血
疲労の改善をしてくれます!!


ちょっとした時間にやってみてくださいね(^ ^)

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投稿者

川畑 真央

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プレジール(Plaisir)のブログ(夏のむくみに!!)/ホットペッパービューティー

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