韓国肌管理 痩身・脱毛・リンパマッサージ Plaisir ～プレジール～
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プレジール(Plaisir)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-12 17:09:49.0
- 韓国で有名なダイエット法は？
- こんにちはPlasirです！
有名な韓国流ダイエットとは？
その名もコグマダイエット！
韓国の有名アイドルが大幅な減量に成功したことで、
一時話題を呼んだダイエット法です。
「コグマ」とは韓国語で「さつまいも」のことで、
コグマダイエットとは主食をさつまいもに置き換える食事方法のことです。
さつまいもはご飯と比較してカロリーが低いため、
置き換えることで摂取カロリーを抑えることが出来ます。
1日のうちの一食を150g程度のサツマイモに置き換えるだけの
簡単ルール、是非お試しください♪
*** 韓国肌管理 痩身・脱毛・リンパマッサージ Plaisir プレジール ***
広島県広島市中区立町6-3APEXビル4F
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