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Cotoriya 【コトリヤ】

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コトリヤ(Cotoriya)のブログ

プライベート
投稿日:2017-07-25 13:24:00.0
沖縄に♪ BDBvol.6


皆様こんにちは!
暑い日が続いておりましたが、お身体のご様子はいかがでしょうか(^ ^)
どうかご自愛くださいませ☆

沖縄に♪ BDBvol.6_20170725_1


大好きなS様より♪楽しいお話に美味しいお土産も頂きました!
沖縄のちんすこう☆大好きな私パクパク頂きました!ありがとうございます!

ハネムーンとご家族とのご旅行も兼ねて行かれたS様☆
S様のお話伺っていましたら、家族と一緒にすごくすごく旅行に行きたくなりました!
きっとすごく素敵なドレス姿に、道行く方も振り返っていらっしゃったのではと(*^^*)
想像しました☆
S様はとってもかっこいいプロポーションをお持ちで、美意識も高く♪
側で拝見しながら素敵だなぁといつも思っています☆
スタッフへの優しいお気遣いも、またダンナさまとの仲睦まじいエピソードからも、
たくさん優しさが溢れていて☆お会いする度笑顔にさせて頂いています(^ ^)

私も今後ともお力添え出来ますように!精進して参ります!♪
いつもありがとうございます☆

。.:*・☆・*:・*:.。.*


最近、夏なのでさっぱりした料理をと考えていたのですが、
おっきなズッキーニを買ったので!ズッキーニについて調べてみると♪
ダイエット向きの食材であることが分かり♪
よし!と思いました!

ズッキーニのカロリーはおよそ100gあたり14kcalと超低カロリー
食べごたえがあり腹持ちも良いので、非常にダイエットに良い食材です。


カリウム
ビタミンCの多い食材で!

カリウムはむくみの解消や余分な塩分の排出にも効果がある成分です。
☆高血圧の予防と改善
☆糖尿病の予防                 にも!


さらにズッキーニに含まれるビタミンCには、

肌のコラーゲン生成を助けて美肌にする効果
疲労回復効果
風邪の予防(免疫力アップ)               などの効果も期待出来ます。


夏場で運動頑張ろうと気合を入れている方もいらっしゃるかと思います!
ビタミンCは運動やストレスでどうしても消費しやすいので、
積極的に摂取するようにしたい栄養分です(^ ^)ね♪


。.:*・☆・*:・*:.。.*


本日もご来店の皆様☆お気を付けていらして下さい!
いつもありがとうございます♪

ことりや田口まなみ


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代表
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