hair＆esthetic Ｖｅｌｉｓ 【ヘアアンドエステティック ヴェリス】
ヘアアンドエステティック ヴェリス
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ヘアーアンドエステティック ヴェリス(hair&esthetic Velis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-12-17 13:10:51.0
- 毎日体重を測っているあなたへ☆
- こんにちは(*´ω｀*)
若園です。『体重が増えてたらショックだからVelisに来た時だけしか体重計には乗ってないんだよね…』
先日、ご来店されたお客様がこんなことを言っていたんです（笑）
『本当は毎日朝晩は体重を測ってもらえる方が良いんですよ』とアドバイスしてみると
『えぇー毎日測るんですか？？』と言われたんですが、これにもちゃんとした理由があるんですよ♪
『毎日体重を測ると、減っていたら嬉しいけど増えてたらすごく落ち込む』
このように体重の増減でジャッジしてしまう人もいます。
ですがこのようにジャッジする為に測っている訳ではありません。
ダイエットは体重を落とすことが全てではないし、体重が減らなくてもサイズダウンは可能なんです☆
体重の増減は、そのまま今のあなたの身体の状態を教えてくれます。体重が増えるときは食べ過ぎた時や実はその日の体調や精神面でも増減するんですよ（笑）
体重の増減は健康のバロメーターなので毎日体重を測って自分自身に興味を持って健康管理を行うことは、あなたの幸せな土台作りに欠かせない物です(*´ω｀*)
そして心と身体が健康であれば体重も落ちます。
『今日も私は楽しく過ごせたかな？？』
身体に語りかけるように体重計に乗ってみてくださいね♪
そして体重の数字を通して自身の身体の状態を知り、ご自身を労ってあげて下さいね(*´ - `*)
自分に合ったダイエット方法がわからない方は是非velisにお越しくださいね。
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