リンパって、何？：2022年3月17日｜TKD トータルビューティー(TKD total beauty)のブログ

トータルビューティ専門店　スローティ・ラテ　札幌駅前店

トータルビューティセンモンテン　スローティ　ラテ　サッポロエキマエテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

北海道札幌市中央区北２条西２丁目31番地桂和北2条ビル7階
【JR札幌駅徒歩5分】【地下歩行空間3番出口徒歩2分】

TKD トータルビューティー(TKD total beauty)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-03-17 16:24:55.0

リンパって、何？: リンパってよく聞くけど、実際何？体にどんな影響があるの？と思う方も多いのでは？

リンパは、血液と同じ様に、体内を循環する液体です。役割は大きく分けて2つ
1．免疫機能…体内に侵入した異物や細菌を退治してくれます。風邪をひいた時に首のリンパ節が腫れたり痛かったりした事はないですか？これは全身にウィルスが広がらない様、リンパ球が阻止して戦ってくれている証拠です。
2．排泄機能…老廃物を回収したり排出してくれます。体内のゴミ収集車の様な役割。要らないゴミは最終的に鎖骨リンパのゴミ箱に捨てられ、汗や尿などの排泄物として体外に排出されます。鎖骨に指が入らない方、押すと痛い方はリンパが詰まってます。

体内の健康や美容を維持するために重要な鍵となるリンパは、滞ると免疫力が低下し病気にかかりやすくなったり、なかなか治らず長引いたり。同じウィルスに感染しても、症状が軽い人と重たい人がいますよね。老廃物が体内に蓄積されると、リンパ管や毛細血管を圧迫し酸素や栄養分を体の隅々まで運べなくしてしまいます。

●血管が詰まり病気になる●体が冷えたりむくみが起きる●代謝が下がり脂肪が燃焼されない

上記以外にも、デメリットは掘り下げるとまだまだあります。
因みに、むくみを放置すると蓄積された老廃物が脂肪細胞に吸収されセルライトに変化します！
一時的だったはずの脚のむくみは、普通に『太い脚』に…(T-T)

では、循環をよくするにはどうしたら良いのか？血液は心臓がポンプの役割をして流してくれますが、リンパにはボンプがありません。

1．水分補給…理想は1日2リットル以上。流すものがないと流れません。体内の水分循環をスムーズに。
2．運動で筋肉を付ける…特にふくらはぎの筋肉はリンパを流すポンプの役割をしてくれます。少しの距離ならなるべく歩くようにしたり、階段の上り下り、足首や足先のストレッチ等が効果的。
3．マッサージで流す…リンパの流れを活性化させる事により、老廃物や水分の排出、むくみの解消だけでなく、血流も改善され筋肉やコリがほぐれます。疲労回復や免疫力アップ、冷えも改善されます。

TKDでは、オールハンドのリンパドレナージュの他、深部から温め血行を促進させるラジオ波との組み合わせた効果的なメニューがございます！また、簡単におうちで出来るマッサージ動画もインスタグラムで配信中！宜しくお願い致します☆