良い汗と悪い汗【温活のすゝめ】：2023年2月9日｜TKD トータルビューティー(TKD total beauty)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-09 13:28:29.0

良い汗と悪い汗【温活のすゝめ】: さて皆さん！いきなりですが、
汗には『良い汗』と『悪い汗』があるのをご存知でしょうか？

汗の役割は体温調節！
どこの温度センサーから指令が出るかで良い汗と悪い汗に分かれるんです♪

◯皮膚の温度センサー　素早く体温を下げよう！→濃度の濃いベトベト汗（ ; ; ）
外が暑い時など、一気に出てくる汗。

・汗の粒が大きい
・濃度が濃く塩化ナトリウムを含んでいるため、しょっぱい
・汗臭い
・目に入るとしみる
など、汗をかいて疲れたと感じるものが悪い汗。

◯脳の温度センサー　ほとんど水分のみなのでサラサラ汗☆
身体の深部の温度変化に対し、じっくりゆっくり出てくる汗。
深部（内臓）が温まることで自律神経が整い、内臓の動きも活発に！代謝UP！！

・汗の粒が小さい
・濃度が薄く塩化ナトリウムを含んでいないため、しょっぱくない
・においがしない
・目に入ってもしみない
など、汗をかいてスッキリ感があるのが良い汗です！

汗腺には、アポクリン汗腺とエクリン汗腺があり
エクリン汗腺がしっかり働いているとサラサラの汗をかくことができます♪

悪い汗の原因は…
・運動不足
・冷暖房による生活
・脂っぽい食べ物　などです。
心当たりのある方いらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方も大丈夫です！安心してください！！
今は汗腺が鈍っている方も、どんどん良い汗へ変えていくことができます☆
良い汗をかくためには、
・適度な運動
・湯船に浸かる
・岩盤浴で汗腺を鍛える
始められそうな事から実践してみてください♪

岩盤に入るのは難しい！そう思った方はぜひTKDへ！！！

TKDでは、脱毛や痩身、フェイシャルなどの施術を
岩盤浴マットの上で行っています＾＾
顔や身体を綺麗にしながら内面のケアまでできちゃいますヽ(´▽｀)/

岩盤マットには、身体を温めるだけではなく
免疫を高めてくれたり、美肌効果やリラックス効果もあるんです！すごい！

全ての健康は身体を温めることから！
皆さん今日から温活始めてみませんか？^_^