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スローティ ラテ 札幌駅前店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-19 12:17:40.0
- 免疫力、高めませんか?♪
- こんにちは☆
3月13日からマスク緩和(個人判断)が決まりましたね~(*^^*)
わくわく?どきどき?ちょっと恥ずかしかったり、、、?
それよりもマスクなしの心配の方が大きいでしょうか?
今回は、ウイルスや病原菌から体を守る『免疫』についてです♪
免疫の要は、『腸』『体温』です!
免疫力が下がる根本の原因は、冷え。
食生活の乱れや運動不足、無理なダイエットなどで
体温が1度下がると、、、
なんと!免疫力は37%も低下してしまいます(><)
免疫力が下がると、
アレルギーや感染症、風邪やその他の病気にかかりやすく
また、治りにくくなってしまいます( ; ; )
他にも、体温が下がると
イライラや頭痛、不眠、肩凝りや肌荒れにも繋がってしまいます。。
そして、免疫力を発揮する細胞のほとんどが
腸内の粘膜に集中してるんです♪
全体の70%を占めています^^
残りの30%は心と言われていて、
よく笑う!楽しく過ごす!前向きな思考!が大事。
これらで免疫力を高めることができます(^^*)
マスクなしの生活が不安で、まだ外さない!という方も
まずは体を温めて、生活習慣を整え腸も体も元気に!
自分の免疫力を高めるところからはじめませんか?☆
ご来店お待ちしております
知識担当
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