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TKD トータルビューティー(TKD total beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-23 18:02:35.0
- 細胞を老けさせる【 活性酸素 】とは？
皆様、体は約７０億個の細胞から成り立つというのはご存じの方も多いとは思うのですが、
その細胞一つ一つを老化させる【 活性酸素 】というものは、ご存じでしょうか？
活性酸素とは、物質を酸化させる強力な酸素の事です。細胞が酸化する（錆びる）事により老化につながります。またこの活性酸素が増えると、細胞がダメージを受けタンパク質やDNAがサビ付き老化や病気の原因に・・・。
ただこの活性酸素って、実は悪い物ではないんです！
本来、体にウイルスや細菌が侵入してきた際に、免疫細胞が働き私たちの体を常時守っていてくれていますが、この免疫細胞の武器になるのが活性酸素になります！
凄い強力だからこそ、過剰に増えすぎると正常な細胞まで傷つけてしまうんです。
また活性酸素が過剰に増えすぎてしまった場合、
遺伝子の突然変異・がん遺伝子の活性・動脈硬化・高血圧の元になります。
また体だけではなく、お顔にも影響が・・・
肌の元になっているコラーゲンやエラスチンの破壊・ビタミンの破壊・シミ・シワ・たるみの原因に。
活性酸素が増えてしまう原因は
紫外線ケアをしていない・タバコやアルコールの摂取・過度な運動・ストレスが多いなど・・・
実は呼吸をするだけでも活性酸素は発生してしまいます。
そこで活性酸素に負けない体づくりをする事が大切です！
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