ホットハンド ホンテン
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- 愛知県名古屋市中区千代田２-８-１７ グリーンハイツ鶴舞公園1F
- 鶴舞駅 徒歩7分！身体のお悩み改善お任せください!【口コミ高評価！】の店舗です！
ホットハンドのブログ
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投稿日：2025-11-05 19:04:45.0
- 【目疲れ・頭痛】スマホお疲れ度チェック！
- 「スマホの見すぎでガチガチ…」
そんな疲れを感じたら試したいこと！
いつもホットハンド鶴舞店をご利用いただき、ありがとうございます！
気づけば、長時間スマホを眺めている…ということはありませんか？
とても便利ですが、長時間使用していると、
目・首・肩、そして意外にも腕や指まで硬くなってしまうことがあります。
ぇ、すでに重症？そんな人も多いですよね（汗
でも放置は厳禁ですよ！
●あなたの「スマホ疲れ度」チェック！
1.夕方になると目がショボショボする
2.首を回すと音がする感じがする
3.肩が重く、硬く感じる
4.なんだか頭が重たい…
5.指や手首がだるい
いくつか当てはまったら、要注意！
身体がお疲れサインを送っているのかもしれません。
●放置せずに、早めのケアが大切です
「いつものことだから…」と放置していると、
疲れがどんどん蓄積し、他の不調に繋がる可能性も…。
そうなる前に、こまめにケアしてあげましょうね！
1時間に1回は休憩: 遠くを眺めたり、目を温めたり、
首・肩・腕のストレッチ: 硬くなった筋肉をゆっくり伸ばす！
寝る前のスマホは控える: 質の良い睡眠でリセット。
そして、セルフケアだけでは追いつかない頑固な硬さには、
ホットハンドのプロのケアをご活用ください！
特に「首肩集中もみほぐし（ヘッドスパ＆フェイスケア付き）」や
第二の脳といわれる手から脳をリラックスさせる「ハンドケア」は、
スマホ疲れを感じている方にぴったりですよ
●上手に付き合って、快適なデジタルライフを！
スマホと上手に付き合っていくためにも、身体のケアはどうぞお忘れなく！
ご予約お待ちしております！
【おすすめ施術】
首肩集中もみほぐし（ヘッドスパ＆フェイスケア付き）
どっぷりお疲れ3点セット（ヘッドスパ＆ボディケア＆オイルフットケア）
#ホットハンド鶴舞店
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