梅田 リラクゼーション・エステ・痩身専門店 B.S SALLY
ウメダ リラクゼーション・エステ・ソウシンセンモンテン ビューティースタジオ サリー
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区堂山町15-23
- 各線梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩5分/地下鉄谷町線中崎町駅徒歩3分
ビューティースタジオ サリー(BEAUTY STUDIO SALLY)のブログ
- ダイエット情報・・あなたに合ってる?
- ◆ダイエット情報がいいぱいある
タンパク質を摂る、糖質を制限する、野菜を摂る、鳥ムネ肉がいい?筋トレやストレッチなど・・
間違いじゃない!!
優先すべきものは何?
カラダを温めること
疲れやストレスが解消できているか?
成功体験だけに頼っていないか?
夜の食事を抜いたり間違った『断食』をしたり・・
年齢や環境、現状を把握して無理なく・・出来る習慣の入れ替えを・・
特に年齢と共にカラダの仕事が若い時と全く状況が違う。運動やストレッチもやればいいというものでもなく、やり過ぎると余計に痛めてしまう事も・・たんぱく質も消化に悪くカラダに負担ばかりがかかり、返って体重が増える事も・・・
ダイエット(キレイなカラダ作り)は、みんな同じでは決してない。
今の自分にはどんな習慣を取り入れていくべきか?
どの習慣が問題なのか?
『毎日の習慣』を見直す作業がとても大事。
最近の私の改善点は『カラダを温めること』
大好きなコーヒーはカラダを冷やしてしまうので、
朝と昼、休憩の3回のみ、あとは『徹底的に白湯に』
自分のカラダの喜ぶ事をゆっくりやる事が大事。
いろんな情報を上手く取り入れましょう。
サリー
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梅田 リラクゼーション エステ 痩身 美容専門店
B.S SALLY (ビューティースタジオサリー)
〒530-0027
大阪市北区堂山町15-23 シティエール東梅田
サリーHP www.sally1301.com
TEL 080-4237-1865
(営業時間)9時~22時 (当日予約18時まで・・)
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