カラダの癖が老けて見える原因　体型大事：2021年6月10日｜ビューティースタジオサリー(BEAUTY STUDIO SALLY)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-06-10 12:58:18.0

カラダの癖が老けて見える原因　体型大事: 毎日毎日カラダは果てしなく100年？も日々働きます。
パソコン仕事で座りっぱなし、帰りには脚がむくむ
背中や首が痛い、凝る。
立ち仕事は、夕方足がパンパンになる。
つい足を組んで座ってしまう。
重いバッグはいつも右で持つ
寝る時は横向き寝？？？
睡眠不足でカラダが怠い。
右脚だけ弱い、腰が弱い、頭痛持ち
疲れてそのまま寝てませんか？
真っ直ぐに伸びたカラダは若々しくキレイなのですが
毎日の癖や日々のカラダの使い方が、いろんな箇所に『歪み』『丸み』を作ってしまう。
二重顎は太っているからではありません。カラダに意識をしてあげてない証拠、カラダの横に付く肉もカラダのケアが足りません。
歩き方で分かる『老け体型』
夜ご飯の後は、ストレッチ？やほぐしが一番ですが
ほんの５分でも１０分でも、屈伸や開脚、カラダの横を伸ばし、その日の癖は取るようにすると、将来の顔やカラダは全く違う結論(若いキレイな貴女)になる。
疲れてそのまま寝るなんてもっての他、老けないカラダと顔は気持ちいい～を感じる事、意外に簡単に手に入ります。
やってみよ～寝る前のカラダリセット。
伸ばす、伸ばす、伸ばす・・・が大事
※写真　この二つの動きだけしっかり呼吸してやれば、全く変わります。
サリー
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