梅田 リラクゼーション・エステ・痩身専門店 B.S SALLY
ウメダ リラクゼーション・エステ・ソウシンセンモンテン ビューティースタジオ サリー
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区堂山町15-23
- 各線梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩5分/地下鉄谷町線中崎町駅徒歩3分
ビューティースタジオ サリー(BEAUTY STUDIO SALLY)のブログ
- ダイエット情報
- ◆美容月間進んでいますか?
本当に美容は奥が深いと実感しています。
3キロ減を目標に、いろんな事を見直していますが・・・
若い頃のダイエットと違い、食べ物をちょっと控えたくらいでは中々体重なんて落ちない。
無理してしまうと、『ヤツレル』『老ける』で台無しになったりして・・・
現在やっと1キロ減
満腹中枢を的確に捉えて、良いモノ(酵素から)腹8分目に抑えながら量より質で食べてます。
簡単に言うと・・
お腹が確実に空いたのを待って食べる方法。
今までは朝が来て昼が来て夜が来て時間で食べていました。心のままに・・・
※年々驚くほど婆体型になっていく
お腹が空いたら・・
酵素から・・血糖値がガツンと上がらないように
きゅうりやトマト、ブロッコリーやキムチやガリ
等、先に食べてからお肉やお米を少し食べます。
※心が満足する好きな食べ物を選んで食べます。
豆腐や納豆やムネ肉やサラダばかりなんて・・・
私の心に可哀そうな事は出来るだけしないように
美味しく頂けるようにします。
運動もスキンケアも体重だけを気にしていては、
キレイになるはずがないので気を配ります。
キレイのポイントは『体型、お肌、美髪』。
体重コントロールの際はこの3つのポイントを頑張って大いに気にしています。
キレイになるのは・・・忙しいですね
サリー
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梅田 リラクゼーション エステ 痩身 美容専門店
B.S SALLY (ビューティースタジオサリー)
〒530-0027
大阪市北区堂山町15-23 シティエール東梅田
サリーHP www.sally1301.com
TEL 080-4237-1865
(営業時間)9時~22時 (当日予約18時まで・・)
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