【美容】30代40代50代のダイエットは難しい：2023年2月1日｜ビューティースタジオサリー(BEAUTY STUDIO SALLY)のブログ

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投稿日：2023-02-01 14:26:24.0

【美容】30代40代50代のダイエットは難しい: 【美容】30代・40代・50代ダイエットは年々難しい
太るのは簡単なのにキレイに痩せるのは大変・・・
若い時はすぐに体重が落ちたのに、30代40代と歳が増す毎に難しく、間違うと『崩れていく体型』や『肌、髪の印象』・・・老ける
そんなに食べなくても太る？、減量しても、運動しても痩せない・・・あかん
どうせえっちゅうねんって感じ。
色々色々やりましょう・・楽しくね
冷えたら太るから、温めましょう。【写真・・温感ダイエット徹底中です】
疲れが溜まってくると体型が崩れて太るから、疲れを摂りましょう。
カラダが硬くなると血流が悪く冷え疲れ肥満を引き起こすのでストレッチで解しましょう。
脂が多いものを沢山食べると太るので、ちょっと見直しましょう。
甘いものは太るので、回数を見直すか時間や量を考えましょう。お酒も同様。
睡眠の質や量が悪いと太るので、良い睡眠ができるように考え行動しましょう。
太りやすい人は体重を毎日把握しておきましょう。
ゴロゴロしてると肥満になる、背筋を伸ばして座るか、立ち歩く・・大事やけど
とわかっちゃいるけど・・やめられん。
だから焦らず自分に合ったカラダ作り【ダイエット】を時折考えて行動すると
歳と共にキレイで居られるかな？
日々ちょこちょこやって自信をつけましょう。
※写真
　肩用のホットスチームパット・・温活ダイエット徹底中、お腹用も寝る時使用

サリー
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