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悠楽 銀座中央通り店のブログ
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投稿日：2024-01-09 11:30:08.0
- 年末年始でお疲れの胃腸を癒すツボ
- 新年あけましておめでとうございます。
ゆっくりとお正月を過ごされましたでしょうか？
忘年会、クリスマス、お正月、新年会と食べたり、飲んだりすることが続いたのではないでしょうか？お正月明けの胃腸は疲れぎみ。正月明けになると、胃もたれや消化不良を訴える人が多くなります。
今日は胃腸の働きを整えるツボをご紹介したいと思います。適度な刺激が痛みや症状を和らげてくれたり、体の調子を整えて、ストレスを緩和させる効果も期待できますよ。消化を助ける効果があります
胃もたれ、お腹がふくれた感じ、胸やけなど…の消化器系の万能ツボです。
両手を重ねて、中指で軽く押してながら息を吐きます。
5～10秒くらいにひと息、ゆっくり息を吐きながら、4・5回繰り返してみてください。
※ゆっくり・やさしくおしてください。胃もたれ・胃のムカムカを和らげる効果があります
胃の不調全般に効果のあるツボです。全身の疲労回復に万能で、鍼灸治療にも重宝されるツボです。
中指でこねるようにしながら押します。気持ち強めが効果的です！
ひと押し5～10秒4・5回ほど繰り返してみてください。
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