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エフビーエス 福岡天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-18 11:53:39.0
- かかとも育乳に関係している・・・？
- あなたの、かかとはツルツル？それともカサカサ？
実は、かかとのカサカサはただ乾燥しているだけでなく、子宮が冷えている可能性があるのです。
足の裏には、あらゆる体のツボがあることはご存知かと思います。
足の裏のかかと部分は、腰・子宮卵巣などの生殖器の反射区。
かかとが乾燥している方は、便秘や冷えなどのお悩みを抱えている場合が多いです。
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【生殖器が冷えていると・・・】
子宮や卵巣などの生殖器が冷えていると
女性ホルモンが正常に分泌されなかったり、
月経が乱れたりといったトラブルが起こりやすくなります。
ホルモン分泌や体の巡りが滞ることで、
当然バストアップの妨げにもなってしまいます。
また、子宮などの生殖器が冷えているということは、他の周りの内臓も冷えている可能性大。
お腹の冷えは、内臓機能の低下のサイン。
せっかく栄養のある食べ物を食べても、消化吸収しにくい体になっています。
【生殖器を温めるポイント】
○体を温める食べ物や飲み物を摂取する
体を温める食べ物には、以下のような食べ物があります。
・生姜やにんにく、ねぎなどの、辛さや刺激のある食べ物
・冬の時期が旬となる食べ物
・土の中で育つ根菜類
・発酵食品
飲み物を飲む時には、冷たい飲み物ではなく温かい飲み物にするなど、
体の内側から体を温める食生活を心がけると内臓の冷え防止につながります。
○骨盤の周りの筋肉を鍛える
座っている時や横になっている時に肛門や膣を締めるように力を入れたまま10秒キープ。
これを1セット10回。1日2～3セット行いましょう。
○外から温める
冷房が辛いと感じる時は、腹巻やレッグウォーマーでお腹を冷やさないよう対策をしましょう。
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投稿者
Fｂｓ 福岡天神店
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