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エフビーエス 福岡天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-04 10:31:35.0
- 女性に嬉しいバストドリンク？！
- バストアップに有効なお料理やドリンクをご紹介。
バストアップに必要な栄養素ドリンク、豆乳。
豆乳の代表的な栄養素と言えば、大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンは植物エストロゲンのひとつで、構造が女性ホルモンに似ており、
バストに良いと言われます。豆乳にはバストアップ効果の他に、
・肌荒れ予防対策→美肌へ導く
・メンタルを和らげる→不安感やイライラを抑制
などの効果も。
1日コップ１杯飲むのも良いですが苦手な方は、
大豆イソフラボン料理レシピ
材料（1人分）
納豆 1パック
アボカド 半分弱
納豆付属のタレ 1パック分
だし醤油 適量
海苔 適量
作り方
１．半分弱のアボカドを食べやすい大きさに
２．納豆・アボカドをお皿に盛り付属のタレとだし醤油を掛け回し海苔を乗せ完成
大豆イソフラボンが含まれる納豆にビタミンの種類が豊富に含まれるアボカド。
更に、食物繊維豊富な海苔を合わせた嬉しい効果が期待出来る料理。
混ぜるだけの簡単調理で女性に嬉しい栄養素を補給出来るのでオススメ。
豆乳の他に、バストアップに必要な栄養素が含まれたドリンクがもうひとつ。
それは、ザクロジュース♪ザクロは大豆イソフラボンと同じく植物性エストロゲンが豊富に含まれており、
豆乳同様にバストアップだけでなく女性に嬉しい効果が期待できる飲み物。
ザクロジュースは
・ ビタミンC
・ ポリフェノール
このような栄養素が含まれ抗酸化力に適しており、美肌・美白に効果が期待されます。
そのままザクロジュースとして飲める方は良いですが苦手な方は、
ザクロジュース料理レシピ♪
材料（1人分）
ザクロ酢 適量（シロップのように扱う）
豆乳 好きなだけ
作り方
１．コップにザクロ酢を入れます。濃いめにしたい方は多めに。
２．豆乳を好きなだけ入れます
３．混ぜ合わさったら完成
※ドリンクとして飲む場合はこのまま
※ザクロ酢はヨーグルトに入れてもシロップの役割をしてくれ美味しく頂けます
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