☆授乳中のバストケア☆　育乳　美乳　バストアップ：2024年4月19日｜エフビーエス福岡天神店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-19 16:51:13.0

☆授乳中のバストケア☆　育乳　美乳　バストアップ: 授乳中からバストのことを気にかけておくだけでその後のバストが大きく変わります。

・授乳中バストを引っ張らせない
赤ちゃんにバストを引っ張られると、クーパー靭帯を傷つき下垂の原因に。
赤ちゃんと腕の間にクッションを挟み、赤ちゃんが高い位置で、
バストを吸えるようにするとバストが引っ張られずに◎。

・小さい、母乳の出が悪い方から先に
赤ちゃんはお腹が空いている方が吸う力が強いため、
小さいバストの方から先に吸わせるようにしましょう。
飲ませやすい、飲みやすい方のバストから授乳していると、
乳腺の発達や母乳の量に左右差が出るので注意。

・姿勢に気を付ける
抱っこする時や授乳の時に前かがみになるだけでもクーパー靭帯に負荷がかかります。
オムツを替えるときや抱っこをするときなどにも、できるだけ背筋を伸ばして行うようにしましょう。

・荷物を持つときはバストを潰さない
赤ちゃんの抱っこ紐で知らず知らずの間にバストを潰さないよう注意。
型崩れの原因となります。バストを保護する姿勢を意識しましょう。

・バストがパンパンに張る前に搾乳する
母乳がたくさんバストに溜まり重くなった状態でいると、
重みを支えるクーパー靭帯に大きな負担がかかります。
パンパンに張る前に搾乳をすることで乳腺炎も防ぐことができます。
搾乳をし過ぎると余計にバストが張ってしまうこともあるので注意。

・優しくバストをホールドする下着を着ける
授乳中はバストが敏感なので、無理なケアは禁物ですが、
これまでの人生で一番の大きさに成長し、母乳でずっしり重たくなります。

この時期ノーブラで過ごすことが卒乳後のバストの下垂の大きな原因。
クーパー靭帯を守るため、マタニティ用のソフトワイヤー入りのブラジャーで、
バストをやさしく支えましょう。
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