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エフビーエス 福岡天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-10 15:32:08.0
- お水のんでますか?
- こんにちは！!
さて、本日は水分補給のお話を
少しだけさせて下さい。
一日に必要な水分量ってどれくらいだと思いますか?
なんとなく2リットルのめばいいのかな？と
当サロンのお客様からよくきくフレーズなのですが
日頃水分を摂らない方がいきなり短時間に2リットルも水分補給してしまうと貧血やひどくなると水中毒などいろんなトラブルにもつながってしまうので要注意です！！
一日かけてゆっくりと水分補給をしてあげて下さい。
目安として
35ｍｌ×自分の体重(ｋｇ)=〇〇ｍｌ
ぜひ目安にされてみて下さい。
なぜここで水分のお話かといいますと
バストケアにとって保湿や体の水分量が大事になります。
これから乾燥が進む季節ですので
気を付けてお水飲んでみて下さい☆
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