東洋中国太極気功整体院のブログ
プライベート
投稿日：2014-12-10 19:13:35.0
- 季節の変わり目の体調管理
- 今回は、秋から冬に変わる時期にということで、「季節の変わり目の体調管理」について見ていきましょう。この時期は、はっきりとした原因がわかりづらい体の不調も多いため、お客様の様子をよく伺うことが大切になります。
よく、季節の変わり目は体調を崩しやすいといいますが、これはなぜでしょう？
大きな原因として、季節の変わり目は、気温の変化が大きいことがあげられます。気温変化が大きいと、体も機能を維持するのに負担がかかったり、自律神経が乱れたりして、体調を崩しやすくなるのです。
このような季節の変わり目のお悩みは、要因もはっきりしないことが多く、対処法も絞りにくいのが難しいところです。とくにメンタルな要因の場合、「これ！」とはっきりとした対応を示しにくいのですが、まずは体調を整えて体力を補っていただく方向で考えるといいでしょう。栄養素を補給するビタミン剤や、食欲不振を改善する胃腸薬のほかに、ストレスを発散させるためのアイテムやアドバイスをお伝えすることも有効です。
投稿者
東洋太極 気功整体院
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